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Beneficios de la creatina para el rendimiento muscular y cerebral
19 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld La creatina es uno de los suplementos más conocidos y utilizados...
¿Dolor abdominal al hacer ejercicio? Entrena tu estómago y tus intestinos
12 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld Tanto si eres un deportista aficionado como si practicas deporte de...
La proporción óptima entre glucosa y fructosa en nutrición deportiva 1:0,8 vs 1:1
12 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld En un blog anterior se ha podido leer el papel indispensable...
¿Qué como alrededor de mi media maratón?
12 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld ¿Te estás preparando para una media maratón? ¡Qué bueno que tú...
¿Qué como para alimentar mi maratón?
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld¿Estás planeando un maratón pronto? ¿Quizás por primera vez, con el objetivo...
120 gramos de carbohidratos por hora
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld La importancia de una mayor ingesta de carbohidratos durante los deportes...
Apilamiento de carbohidratos: ¿qué es y cómo se hace?
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld No debería sorprender que los carbohidratos sean el combustible indispensable durante...
Barrita, gel o bebida energética: ¿cuál es la diferencia?
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld Como has leído en un blog anterior, la ingesta de hidratos...
¿Qué carbohidratos necesito?
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld En el blog anterior pudiste leer cuántos carbohidratos necesitas durante los...
¿Cuántos carbohidratos necesito durante mi entrenamiento o competición?
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld Arroz, pasta o avena son algunos ejemplos clásicos de alimentos que...
¡Novedad en Amacx la línea Sups!
11 de November, 2024
Amacx presenta con orgullo la línea Sups, una nueva línea de suplementos especialmente diseñados para...
Beta-alanina: el eslabón perdido para el rendimiento deportivo
11 de November, 2024
Escrito por: Martijn Redegeld ¿Quieres superarte en los 5 kilómetros, pero sientes las piernas pesadas...